Desafio Vida do Bem - #1

No dia 9 do corrente mês, iniciei o Desafio Vida do Bem, como já vos tinha falado no post anterior. 

Os primeiro dias decorreram da melhor forma. Todos os objectivos diários foram cumpridos. Acordei às 07h30 e ao longo do dia fiz os 30 minutos de exercício, meditei e bebi, de forma gradual, os 2 litros de água. 

Ontem, ao fim do terceiro dia, iniciei o dia bem mais tarde. Não consegui acordar à hora que me tinha comprometido, infelizmente. Ao acordar mais tarde, percebi que o meu corpo, ao longo do dia, não estava a 100%. Senti-me cansada, nada produtiva e o facto de ter falhado alguns objectivos desmotivou-me. Consegui meditar, mas bebi pouca água e o exercício ficou por fazer. Para além disso, tenho um novo trabalho em part-time do qual me estou a habituar. Ontem, foi o primeiro dia e como devem imaginar, não correu da forma desejada. O tempo chuvoso e nublado também não ajudou. 

No entanto, hoje é um novo dia. Vou recomeçar com o desafio, pois o objectivo é realizar todas as coisas em 21 dias seguidos. Acordei às 07h30 e já fiz exercício físico. Falta meditar, beber os 2 litros de água e praticar o Random Act of Kindness, poderá não ser feito hoje. 

Se há coisa que aprendi é: não desmotivar! Mesmo que muitas vezes as coisas não corram como nós queremos, não podemos desanimar e não acreditar que vamos conseguir. Recomecei, mas não vou desistir. Tudo em prol de uma Vida do Bem. ♥